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                                    1                                                                            来大姨妈可以玩漂流吗                                                                                
最好不要玩
来大姨妈最好是不要玩漂流,一是因为漂流属于剧烈运动,二是因为漂流一般地点都是在山谷,水都比较凉,容易受刺激,影响月经,所以女性朋友们在来大姨妈的适合最好是不要玩漂流。
                                                                                                        2                                                                            玩漂流注意事项                                                                                
1.多带套衣服:漂流不可避免会"湿身",上岸后没有干衣服换是很难受的。

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2.参加漂流活动时,请您一定要注意安全;务必准备好各种出门必备品,如:雨伞、矿泉水、常用药等。

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3.参加漂流不要穿皮鞋、平底拖鞋、塑料凉鞋,旅游鞋可以。
4.坏天气水上冷,好天气水上晒,要注意防寒防晒,太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。

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上筏只带饮用水,手机、证件和现金……怕水的东西尽量不要带。

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5.水上不要做危险动作,在漂流中,要听从导漂员的指挥,不要将手脚伸出漂流船外,遇到险情时沉着冷静,漂流中可以相互戏水,但不可开太过分的玩笑,更不可私自下船游泳以防意外。
6.万一不小心落入水中,千万不要惊慌失措,救生衣的浮力足以将人托浮在水面上,而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。
                                                                                                        3                                                                            什么人不适合玩漂流                                                                                
1.胆量不够大者不能漂。
2.身体过于虚弱者不能漂。
3.酒后不能漂;患有精神病、心脏病、脑血管、高血压、痴呆症等病症患者、代孕妇、残疾人不能漂。
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1.不宜游泳
经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。

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2.不宜剧烈运动
剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。
3.不宜增加腹压
一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
4.运动量不宜过大
缩短锻炼的时间。放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。
5.不要勉强
如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,应立即停止运动,不要勉为其难。合法代孕,来这里我们让您呼之"育"出。