能吃。对准妈妈的好处：怀孕期间需要补充多种营养素，乌鸡的营养丰富全面，能帮助准妈妈强身健体，还能预防孕期缺铁性贫血。

　　对胎儿的好处：胎儿吸收了乌鸡中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质，有利于骨骼和身体各方面的发育。

　　能吃。产妇食用乌鸡能调补身体，利于产后恢复，有下奶之效。

　　能吃。宝宝食用乌鸡可以提高免疫力，增强体质。但食用时注意帮宝宝去骨，以防卡着喉咙。

　　乌鸡比普通鸡肉要滋补得多呢，首先氨基酸高，而且脂肪低哦，各种营养元素都强过普通鸡肉，也是蛮强悍的，尤其适合怀孕以及坐月子的时候炖汤喝哦。不过刚生完宝宝，新妈妈的肠胃还不太好，不适宜吃多乌鸡哦，否则会加重胃的负担。

　　怀孕是经常喝各种补身体的汤了，老母鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，滋补停不了。由于乌鸡的营养比普通鸡要高得多，所以怀孕的时候多吃乌鸡是不错的哦，用乌鸡炖红枣或者炖虫草花，喝了滋补美容，皮肤棒棒哒。但是不要天天都喝哦，因为滋补过头就是上火了。

　　准妈妈可以间隔一段时间喝一次乌鸡，间隔3-4天比较好哦，而且滋补的汤还是蛮多的，也不一定整个孕期都喝乌鸡汤，看见就没胃口了。可以喝点鲫鱼汤，不怕肥腻的话喝点猪蹄汤，喝汤吃肉记得多起来动动哦，不然会胖到惹人嫌。

　　各种食材都有相应营养成分，除此之外它也会被古人封上多种称号，这些称号并不是虚名。乌鸡享有“药鸡”的美誉，食民间熟知的滋补之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。

　　菜场里售卖这各种鸡，每一种鸡都有相应的食用价值，为何只有乌鸡却被人们所青睐？乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。另外，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

　　多数人喜欢食用肉类，但又害怕食用，其主要的原因是肉中含有蛋白质及人体所需要的营养成分之外，还有高热量及高脂肪的成分，对于想要瘦身的人群来说是不易食用。乌鸡内除了含有丰富的营养成分之外，其也是低脂肪肉类。

　　由于人们生活饮食的不规律易出现营养不良的情况，另外多数女性由于自身生理的原因易出现贫血的现象，所以补充铁元素是非常有必要的。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。

　　人到了一定的年纪，自身体内的营养会不断流失，尤其是老年人。老年人易患上骨骼类疾病，所以适当补充钙是有必要的。

　　男性身体出现疾病的症状时，肾部会变得很敏感，一系列的肾部问题就会出现。而女性出现疾病时，往往会在面部反映出来，如面黄、色斑等。中医认为，乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。乌鸡的药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的。因此，被人们称作“名贵食疗珍禽”，是补虚劳，养身体的上佳品。

　　任何食物不但拥有食用价值，也拥有医用价值，但并不是所有人都适合食用，所以有些特殊的人群是不易食用乌鸡的。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。另外，乌鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

　　除了以上的不能使用它的人群之外，以下的几类人群更要注意，如果执意食用，其后果非常严重。动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉及鸡汤。服用铁制剂时不宜食用。乌鸡中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

　　乌鸡炖蘑菇是比较补气血的，如果你在经期的时候比较的量少，那么你应该要及时的区医院明确一下自己的病因，并且还要对症治疗自己的疾病，不过我建议你可以食用一些能够活血化瘀而且补气养血的食物，同时你也可以服用一下益母草和乌鸡白凤丸来进行一下疾病的治疗，这对你缓解自己的月经不调疾病是很有好处的，如果病情得不到缓解你也可以选择区看一看中医。