在代孕期间，孕妇是可以做一些有氧运动的，因为这样可以缓解胎儿出生时的疼痛，所以最好在代孕期间做一些有氧运动，而游泳作为一项有氧运动深受孕妇的喜爱，那么孕妇可以在海里游泳吗？1、孕妇在代孕5个月左右是可以去游泳的，对自身以及胎儿来说都是非常有益的，可以缓解引起的疲劳，也可以增加肺活量，但是要注意做好一些安全措施，但是最好不要去海里游泳，因为海水里面很容易有细菌，可能会感染到胎儿，影响胎儿的发育，所以最好不要去海里游泳。
2、而且孕妇如果去海边玩耍的话，也不要进行潜水，因为潜水会造成压力大，那么就会让胎儿产生减压病，同时如果出现憋气缺氧的情况也会影响到胎儿的健康，所以最好不要潜水，同时也不要乘坐快艇以及冲浪，因为这两种运动过于激烈，运动量很大，容易导致流产或者早产。
3、如果孕妇想要游泳，最好选择室外的游泳池，同时在游泳的时候最好要准备一双防滑的拖鞋，以免不慎摔倒，影响胎儿的健康，同时最好要自带一些水，不要选择游泳池内的果汁，以免影响胎儿的健康，而且最好在游泳的时候不要潜水，因为潜水的动作太大，会对胎儿产生不良影响。

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