广州代生子生殖医学中心
很多孕妈都知道孕期要补充叶酸,其实从备孕的时候就要开始补充叶酸了。但是,怎么样补充叶酸很多孕妈并不是很清楚。
很多蔬菜和水果中都含有叶酸,维生素对宝宝的成长发育非常重要,可以大大降低胎儿畸形的发生率。
孕妇从孕前3个月开始服用叶酸,多吃一些绿色的蔬菜,和内脏。如果孕妇体内缺乏叶酸还要每日服用叶酸0.4毫克,来降低胎儿先天性的患病率。
孕期除了补充叶酸以外,还要多多注意钙,铁,蛋白质的补充。
孕妇在补充叶酸的时候应该根据医生的建议进行补充。补的过少不起作用。而叶酸补充过多又会适得其反。
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