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排卵期是女性代孕的黄金时段,想要怀小宝宝的你,一定好把握住这个机会,改善一下饮食,提升好孕气!排卵期吃什么可以提高受孕的几率呢?
花生炖猪脚
材料:花生汤匙、猪蹄只、酱油汤匙、糖茶匙、酒汤匙。
做法:
、将花生提前浸泡,将猪脚剁成小块,洗净放入清水中浸泡一小时;
、将适量的水烧开,将切好的猪蹄放入水中,捞一下;
3、准备好一个砂锅,将猪蹄、花生,和其他调料加入锅中炖;
4、调大火,炖~3个小时,直到猪蹄煮烂,汤变的粘稠为佳;
功效:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满;猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。
豆鼓蚵
材料:蚵3两、豆鼓汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法:
、将蚵洗干净,准备好其他材料;
、起油,锅内放入葱、姜、蒜爆香;
3、放入蚵同炒;
4、起锅前加入九层塔炒拌,关火。
功效:蚵具高矿物质、高蛋白,是女性孕前饮食的佳品。
盐水虾
材料:斑节虾6只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:
、将虾洗干净,准备好其他材料;
、水滚之后放入虾,加盐、酒及姜;
3、虾变色后捞起即可。
功效:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
排卵期推算
排卵期第一天:月经周期天数减去8天
排卵期最后一天: 月经周期天数减去天
排卵日期一般在下次月经来潮前的4天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共0天称为排卵期。
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可以参考上一篇文章属鸡年生男生女月份表,以及下一篇如何预防产前抑郁症一起浏览。
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