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火龙果1只(400克),鲜带子8只,青红彩椒各100克。
1、火龙果1开2,起肉改刀切棱形约4CM,留壳待用。
2、带子起肉去壳,洗净,吸水,用姜汁、胡椒粉腌底,两面煎至金黄盛起待用。
3、青红彩椒改刀切棱形约4CM,过油待用。
4、把青红彩椒、火龙、鲜带子、肉,下锅翻炒均匀,调味,盛入火龙果壳内,装盘即可。
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