做爱指的是同房，长时间不同房心情就会烦躁，可能是心理压力过大导致，同时还可能跟内分泌失调等因素有关。

1.心理压力过大：如果平时心情过于紧张，有过大的心理压力，可能想要转移注意力，因此会出现长时间不同房心情就会烦躁症状，合适的性生活能够缓解压力，排除不良情绪。平时需要适当转移注意力，多进行体育运动。

2.内分泌失调：如果体内激素分泌紊乱、内分泌失调，可能会导致身体激素排出受到影响，因此会出现长时间不同房心情就会烦躁症状，同时还可能会导致性欲减退、失眠多梦等情况产生，需要在医生指导下使用药物治疗，例如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。