宝宝一岁以后，就可以简单地和家人一起吃饭了，餐桌上的大部分食物宝宝都可以吃了。但越是在这样的时间段越要注意，首先要保证食物的温度要适宜，防止烫伤宝宝的口腔。给宝宝吃食物时，妈妈最好先尝一尝食物的温度。然后宝宝最好以清淡易消化的食物为主，不要给宝宝吃辛辣、过咸、过腻、过甜的食物。因为这些调味剂，很容易影响宝宝日后对食物的正常口味。长此以往，很简单对宝宝的健康形成影响。当然，宝宝的味觉要比成人灵敏，所以。一些影响太大的食物也会被宝宝拒绝。

还要防止宝宝吃下大块食物，因为大块食物仍有可能堵塞宝宝的呼吸道，导致窒息发作。此时，妈妈还应该记住，宝宝在 4 岁之前是不会咀嚼食物的。因此，在宝宝一岁后添加辅食时，要确保他吃的任何食物都被捣成糊状或切成易于咀嚼的小块。也不要给宝宝吃整粒的花生、整粒的葡萄、樱桃番茄、胡萝卜、种子等。不要给宝宝吃火腿、肉、硬糖等。一定要给宝宝吃的时候，一定要切成小块，还要保证宝宝吃的时候再坐着，当然也需要家人的照顾。

在宝宝进食的时候，宝妈要注意，不要和宝宝说话交流，防止一些食物在口中被呛到，出现窒息的情况。

宝宝一岁以后也要尽量用杯子喝流质食物，这样一段时间后，宝宝不再需要那么多奶，由于辅食的增加，可以供给宝宝所需的大部分热量。(文中图片来自网络，侵删）