文章导读

　　相信很多孕妇都知道为了自己的孩子的健康会在怀孕期间吃一些滋补的食物来达到身体营养的平衡，从而为孩子提供一个充足的营养，促进他们也能够茁壮的成长。但是很多时候，他们对于这个量不是很控制，就会出现一些过量的情况，例如一些孕妇在怀孕期间补铁过量，那么当孕妇补铁过量之后，身体会出现什么样的状况呢?

　　一、孕妇补铁过量的症状

　　妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些富含纤维素的食物(如白薯)帮助你缓解这一症状。

　　此外，孕妇还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况——腹泻。如果服用补铁剂，让你感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。

　　二、孕妇补铁注意事项

　　1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为，豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

　　2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用，所以最好饭后服用，饭后半小时为宜。而且最好同时补充一些VC，可以促进铁的吸收。

　　3、孕妇补铁要适度。孕期应适当增加营养，多食含铁量高的食物，注意充分摄取蛋白质、维生素B1、维生素B2和其他维生素类的食物。对贫血的孕妈妈，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。如果孕妈妈已发生严重贫血，那就应根据贫血的程度决定治疗方案，治疗方法以口服铁剂为主，轻度贫血应以食补为主。

　　4、对于很多孕妇想了解的说明书上标注“孕妇与哺乳期妇女用药安全性尚不明确”的药物是否可用，并非完全不可用，但要慎用，最好再咨询医生。说明书上标注“尚不明确”，是指在动物身上的试验后没问题，但由于某种原因在人身上没有做相关试验，这类药物不要擅自使用。