尿路感染引起的尿频多见于女性人群，因女性的生理结构较特殊，细菌更容易侵入尿道。尤其是在夏季，不仅气候炎热，细菌活跃，侵袭力增强，而且不少女性睡眠质量得不到保证，食量也相对减少，从而造成机体抵抗力下降，再加上出汗量增大，尿液少而浓，使得细菌不能被及时冲走，就可能导致尿道感染而引发尿频。

　　但尿频不只是尿路感染引起的，归纳起来，发生尿频的原因有以下几种：

　　(1)在小孩中间，因发育不全或精神易受刺激，神经性尿频是常见情况。(2)孕妇由于膀胱受到压迫，也可引起尿频。(3)在中老年妇女中间，如果饮水量不足、患有阴道炎等妇科炎症，或绝经期后雌激素的分泌减少，使得尿道黏膜萎缩、变薄，易受损，最终也可引起尿频。(4)老年人是尿频的高发人群，这是因为随着年事的增高，老年人的身体各组织器官也逐渐衰弱，导致肾阳不足、膀胱失约，从而引起尿频。

　　因人而异，辨证施食，提高抵抗力

　　抑制尿频症状，一是要确定患者属于哪个人群，二是要查清病因，针对治疗。(1)针对夏季易发生尿路感染的女性来说，加强清洁卫生、避免频繁性事、改善饮食、提高机体抵抗力是必不可少的措施。(2)对于小孩，保持生殖器外部清洁，消除孩子的紧张情绪，在短期内就可治愈。(3)对于孕妇及中老年妇女，要加强尿道感染和尿道综合征的预防，合理安排饮食，补充营养元素，以增强机体抵抗力，防止营养不良，改善内分泌。(4)对于老年人，则在采取药物治疗的同时，辅以饮食营养的治疗，改变不良饮食习惯，选用可补肾的食物，增强体质和机体的新陈代谢能力。尿频患者的饮食调理

　　尿频患者的4个饮食要点：

　　(1)适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分，用量一般应控制在每天6克以下；若患有高血压、糖尿病等慢性疾病，则每天不宜超过3克。(2)适当喝一点淡盐开水或低浓度糖水，不要大量饮用高热能饮料，以防热能过多。(3)适当补充含钾丰富的食物，如香菇、豆类、花生、核桃、香蕉等。(4)多选用富含各种维生素的蔬菜和水果。

　　不同人群的饮食护理：

　　(1)女性：夏天要提高预防尿道感染的意识，增加富含维生素C、B族维生素等营养物质的食物的摄入；中老年妇女注意营养均衡，防止各种妇科炎症。(2)孕妇：妊娠后要注意预防泌尿道感染的发生，平日寸要多饮开水，增加尿量。(3)小孩：不挑食、偏食，注意生殖器清洁卫生，进食营养丰富的清淡食物。

　　(4)老年人：由于肾虚尿频，宜常吃补肾暖肾、益精固涩的食品，如栗子、胡桃、鸡肠、羊肚、猪肚、海参、山药、芡实、白果、豇豆、鸡肉、香菇等。忌吃生冷性凉、利水的食物，如冬瓜、白菜、西瓜、通心菜、丝瓜、玉米须、螺蛳、赤小豆、白茅根、田螺、蚌肉等。不喝酒，不吃辣椒，傍晚和睡前少饮或不饮茶水、咖啡。主食选用大枣、莲子、核桃、大米各适量，加水煮粥。