怀孕六个月，当然可以吃鹅蛋。

　　鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋中含有丰富的营养物质：

　　丰富的蛋白质能够更容易被人体吸收，为孕妈更方便的提高营养基础；

　　丰富的卵磷脂对于胎儿大脑神经发育有很重要的作用；

　　孕期容易贫血和缺钙，鹅蛋中恰好含有丰富的铁和钙，对孕妇补钙、补铁效果特别好。

　　鹅蛋和胎毒

　　许多孕妈吃鹅蛋，其实是奔着鹅蛋祛胎毒去的。但事实表面，鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋的营养物质并没有太大差别，而所谓的胎毒只不过是孕期准妈咪积攒在体内的内热对胎儿产生的不良影响，吃鹅蛋祛胎毒并没有科学依据。

　　孕妇吃鹅蛋

　　鹅蛋对孕妈好处很多，但有句话叫过犹不及，孕妈吃鹅蛋，要控制用量，每天1-2个足矣，多吃无益。孕妈吃鹅蛋，尽量选择蒸煮的做法，这样能最大限度的保留鹅蛋营养。

　　孕期饮食，做好营养均衡、合理搭配，不偏食不节食，才能养出健康好身体。

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