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怀孕该当若何吃才安康？正在中国有这么一种说法，怀孕要“一人吃两人份”；可是正在西欧，主张怀孕多吃维生素。究竟怎样吃呢？怀孕刻意“一人吃两人份”有需要吗？

焦点提醒：黄为民主任道，怀孕不需要必然一个人硬吃两人份，畸形就行，本人成吃多便吃多，吃不下出需要硬撑;作为人体来讲，畸形的平衡饮食曾经充足怀孕所需养分。

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中国人常道，怀孕是 一个人要吃两个人的饭 ，以是即使怀孕曾经吃不下了，仍是会尽力眼前本人吃下去;而西欧何处，又风行怀孕吃维生素。究竟，怀孕该若何吃，才气阔别极大女，又能生下一个安康孕宝代孕宝宝呢?

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北方医科大学从属北方病院新生儿科主任医师黄为民

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西欧风行怀孕吃维生素，中国没有可取

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黄为民主任通知孕宝代孕网小编，外洋虽然很正视节制孕宝代孕胎儿体重，但也并不是各个大夫皆给怀孕开一堆维生素，而之所以西欧会呈现这个环境，次要是因为欧美人的饮食结构有问题，脂肪类的器材吃的少，好比肉食，欧美人习气只吃瘦肉而不吃肥肉，绝对脂肪 入量比力低，以是短少脂溶性维生素。

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中国人的饮食结构比力平衡，并不消特殊增补维生素。

中国怀孕简单呈现 适度养分

虽然说中国人饮食结构比力平衡，但当家里有个怀孕的时间，各人又皆习气的给怀孕冒死的补，各类大鱼大肉的多脂肪类食品，反而会招致极大女的呈现，增长孕宝代孕产妇临盆难题度;怀孕没有须要特殊吃太多肥腻食品去增补养分。

怀孕若何吃?畸形吃便可

黄为民主任道，怀孕不需要必然一个人硬吃两人份，畸形就行，本人能吃多便吃多，吃不下出需要硬撑;作为人体来讲，畸形的平衡饮食曾经充足怀孕所需养分。

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指点专家：黄为民，男，北方医科大学从属北方病院新生儿科，主任医师、传授，次要致力于新生儿危重症的临床、讲授、科研工作，善于新生儿多脏器功用衰竭、呼吸经管、核黄疸的初期救治、超极低体重儿的处置惩罚、小儿神经病愈及小儿外科围手术期处置惩罚。

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